【ナッシュは痩せる？】ダイエット女性食事にナッシュ活用ブログレポ

この記事では、30代女性ダイエット中の私が食事にナッシュを活用したリアルな感想をブログレポートしていきます。

このブログがオススメな人

・ナッシュをダイエットに利用したい
・ダイエット中の食事に悩む方
・ナッシュの利用を迷っている方
・ブログでナッシュのリアルな感想を知りたい人

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30代女性ダイエット前の記録

こはる(ダイエット中)

・30代2児母
　→小4､小1
・身長152㎝ 体重52.5㎏
・コロナ禍で＋8㎏
・下半身＋二の腕＋お腹が気になる
・日中はデスクワーク(フリーランス)
・運動不足

低身長でもともとぽっちゃり体形だった私“ひもの”ですが、コロナ禍の暴飲暴食も相まってさらに肉が…。

自分のゆるんだ体形を鏡で見ながら、ため息をつく毎日。

その上、同窓会の通知が届き「このままじゃダメだ」と一念発起。


まずは－5㎏を目指して食事･運動の見直しから始めることにしました。


今まで数々のダイエットを繰り返し

• 朝バナナダイエット
• ココアダイエット
• 糖質制限ダイエット
  …など

その度に一瞬減るものの、また元通りを繰り返していた私。

無理して体重を減らすのではなく、健康的に動きやすい身体を目指してダイエットに励みます。

“やつれた”にならないよう目標は“キレイに引き締める”ことです。

なぜダイエット食事にナッシュ？

なぜダイエット食事にナッシュを利用しようと思ったかと言えば、

様々な有名メディアで目にすることが多かったので“安心なのかな”と漠然とした信頼がありました。


そんなきっかけでナッシュについて調べてみると、糖質や塩分にも配慮していると分かり、

と考えて、今回実際に頼んでみることにしました。


ちなみに…

普段家での昼食は、

• とりあえず冷蔵庫にあるもの
• 出先で高カロリーな物を買うことも
• 小腹が減ると間食してしまう

という悩みがありました。


いくらダイエット中とはいえ、平日の昼間、自分の為だけに自炊でヘルシーな食事を作り続けるって難しいんですよね。


その点ナッシュなら、

ナッシュのメリット

・全て糖質30ｇ塩分2.5ｇ以下
・食器を洗う手間がない
・タンパク質と野菜がとれる
・選べる豊富なメニュー
→なんとオヤツまである

と、私の荒れた昼食が整うきっかけになるのではと考えました。

ダイエット昼食ナッシュブログレポ

ここでは、実際にダイエット昼食としてナッシュを利用したリアルなレポートをお伝えします。

ナッシュをダイエット利用

➀利用して困ったこと
➁率直なナッシュ味の感想
③ダイエットにナッシュは効果的？

この3点に迫ります。

➀ナッシュ利用で困ったこと

まず、ナッシュが届いて1番に思ったことが、

ということ。


ダンボールもお弁当の紙パックもなんだかオシャレ。

ただ1つ困ったことが…。


冷凍庫に入りきらない。

想像より場所をとるので、ナッシュ注文後は冷凍庫にスペースの余裕を持って到着を待つのがオススメです。

わが家以外は皆出来ているのかもしれませんが(泣)

➁ナッシュ率直な味の感想

正直、こう言っては失礼ですが、ナッシュを注文時に味は期待していませんでした。

そう思っていましたが、良い意味で裏切られる結果に。

「あれ？意外に美味しい」


個人的にはレトルトのパウチになっている惣菜よりも美味しく食べることが出来ました。


特に1番人気らしい「チリハンバーグステーキ」は想像以上に手作りに近い印象でした。

箸で割ってみても、肉汁やタマネギのジューシーさが分かります。


解凍前の写真がコチラ⇩
(本来は電子レンジ解凍前に上蓋は数センチ程しか開けません)

はじめて解凍する時は「解凍したら水っぽくなるんだろうな」と予想していましたが、

解凍後がコチラ⇩

意外にも解凍による水っぽさを感じることはありませんでした。


ただ、ナッシュについて調べると“まずい”という口コミも見られ、メニューによって味に差もあるようです。

ハズレの商品を選ばないようにするために、HPからメニューの人気順を参考に選ぶと良いでしょう。

③ダイエットにナッシュは効果的？

ナッシュはダイエットに効果的か？

・結果的に⁻0.8㎏
・間食願望は減った
・野菜は多く取れた

ここでは、ナッシュがダイエットに効果的だったかを考察していきます。

ナッシュダイエット➀結果的に⁻0.8㎏

期間が短かったことと、この間他にも運動などを意識的にしていたのでナッシュ効果で痩せたかハッキリと断言することはできません。

ただし、いくつかダイエット効果に繋がった要素もあったのは事実です。

次から解説します。

ナッシュダイエット➁間食が減った

今まで、お昼は適当に冷蔵庫にある物で食べていた私。

定番は納豆＋ご飯＋卵など。

しかし、昼食をナッシュにしてから、意外にもボリュームがあるので夕食までお腹が減ることなく間食願望が減りました。

結果、ナッシュを食べた6日間は、なんと完食0。

これが功を奏したのかもしれません。

ナッシュダイエット③野菜が多く取れた

いつもの1人だけの昼食は本当に適当。

先程言った納豆＋卵＋ご飯の時もあればカップ麺やレトルトカレーのことも…。

そんな昼食でしたが、ナッシュダイエットの6日間は自然に野菜がいつもより多めにとれていました。

これはとてもありがたかったです。

しかも電子レンジで温めるだけ。

この手軽さが最高です。

ナッシュダイエット効果例

SNS上で私と同じようにナッシュでダイエットしている方の効果を検証してみました。

ナッシュダイエット効果的な例

・食後の満足感を感じる
・2食ナッシュにした結果
・減量食なのに継続できる

効果➀食後の満足感

これ、350kcal位で
量も明らかに少ないんだけど
食後の満足感がすごい
不思議ともう１つ食べたい！
とならない🤔#NOSH #ナッシュ#糖質制限#ダイエット pic.twitter.com/RRHmbi9ftn

— ゆたくすじゃぱん（ダイエット垢） (@YUTAxJPN) March 24, 2023

私もこの方と同じことを感じました。

決して量は多くないハズなのに、もう1個食べたくなったり間食をしたくなりませんでした。

効果➁2食ナッシュにした結果

1日のうち2食をナッシュのお弁当＋ご飯＋お味噌汁の生活を1週間続けた結果、体重は1.4㌔減#nosh #ナッシュ #ダイエット

— 水茄子（ナッシュ生活 (@YvVTFKCPTi31Xh2) June 5, 2023

私は6日間昼食だけのダイエットでしたが、1日のうち2食ナッシュにおきかえて1.4㎏減という方もいました。

効果③減量にも効果的で継続できる

しかし、ナッシュはマジで優秀。減量食なのに普通に美味い。何より楽チン。今後も継続です。

— NoName (@iwakatsu_zz10) August 5, 2021

結局、美味しさや手軽さなど継続のしやすさがダイエット成功への鍵。

その点でナッシュはダイエット食にオススメできますね。

ナッシュダイエット失敗例

ここでは、ナッシュでダイエット体験談の失敗例を解説します。

ナッシュでダイエット失敗例

・ナッシュメニュー選び
・ナッシュを遅くに食べる

失敗➀ナッシュメニュー選び

前回、ナッシュ痩せる？検証でことごとく失敗をおかしたので…リベンジがてら10食また購入した🗿

ぜーんぶ300kcal以下のやつにしたよ！冷凍庫パンパン……無理やり閉めた。今日から平日の昼だけ食べる！#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/tw2GJp0WSh

— ぴよの ¦ ダイエット垢 (@piyono_diet) February 27, 2023

同じナッシュ弁当でも、メニューによってカロリーに違いがあります。

SNSの投稿では、ダイエット目的なのにメニュー選びに失敗したという書き込みもありました。

失敗➁ナッシュを遅くに食べる

遅番時の夜ナッシュはやっぱやめた方がいいかなぁ🥲

21時に食べるのはいくらナッシュでも痩せないか🥲🥲

でも食べたいの🥲🥲🥲

— ぽんずYZTRS (@yuzuponz) June 17, 2021

いくらナッシュを食べても、時間帯が遅いと逆効果のようです。

【まとめ】30代女性ナッシュダイエットをブログレポ

今回は、30代女性の私がダイエットの昼食にナッシュを取り入れた様子をブログでレポートしました。

ナッシュダイエット良かった点

・野菜がとれた
・手軽
・食事の満足度が高い
・楽に継続できる
・糖質と塩分を減らせる

実際にダイエット中に昼ご飯でナッシュを食べてみて良かった点は上のとおり。

ナッシュは、朝食用のパンやおやつも取扱いがあるようなので、ひきつづきダイエットのお供として活用したいと感じました。